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sábado, 30 de agosto de 2014

Dia do Nutricionista


E hoje comemoro mais um Dia do Nutricionista, a profissão que abracei e me apaixonei há mais de 10 anos. Feliz com a escolha e com a dedicação diária a esta profissão. 

E para comemorar este dia, o Conselho Regional de Nutrição da 6º Região, convida não só os profissionais de nutrição, mas a população de Maceió para participar de um dia de saúde, onde haverá muitas dicas e orientações nutricionais,  na Praça Centenário, no Farol. 


Infelizmente não poderei ir, pois estou viajando a trabalho. Mas fica meu convite para todos.

Feliz Dia do Nutricionista!!


Esmalte da Semana: Preto Sépia, Risqué


Voltei de viagem desesperada para fazer manicure e pedicure, brincar na neve desgraça as unhas, mas quem ligou enquanto estava lá? 

E cismei em querer um preto para esmaltar e terminar minhas férias com mais charme. Porque vamos concordar, o preto é charmoso demais!!

O escolhido foi o Preto Sépia, da Risqué. Que esmalte é esse gente?? Lindo demais!! Tinha deixado de comprar esmaltes, mas como estava atrás de um dessa cor e não tinha certeza se minha manicure tinha, resolvi adquirir este.

Com certeza irei usá-los mais vezes e até o fim. 

O que acham dele? Gostam dessa cor? Qual a cor de esmalte que vocês escolheram para esta semana?? Quero saber!!

  

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Filme: Vestido pra Casar


Já escolheu o que fazer neste fim de semana? Se não, eu recomendo pegar um cineminha e curtir a nova comédia de Leandro Hassum, Vestido pra Casar.

Sinopse:
Bem no dia de seu casamento, Fernando (Leandro Hassum) rasga sem querer o vestido de alta costura de uma mulher. O problema é que ela está acompanhada pelo amante e precisa, de qualquer jeito, voltar para casa com o vestido impecável.  

 
Aproveitei minha última semana de férias e fui conferir e curtir este filme, que é certeza de boas risadas e relax total. Uma ótima maneira para retornar ao batente a partir de segunda-feira.
 




quinta-feira, 28 de agosto de 2014

Coleção Bagagens & Viagens, Risqué

Foto: Risqué
 
E a Risqué lança mais uma coleção de esmaltes para a primavera/verão de 2015, a Bagagens & Viagens.

Eu sou apaixonada por esmaltes, já fui consumista extrema, de sempre voltar de um passeio no centro da cidade com pelo menos um esmalte na sacola e ter uma coleção digna de uma profissional de manicure.

Hoje só compro os que realmente sei que irei usar até o fim, nada de guardar na caixinha de manicure e esquecer. Geralmente, escolho um dos que a manicure tem para esmaltar quando faço as unhas fora de casa.

Mas continuo de olho nas novidades das marcas e cores lançadas. E já escolhi o meu preferido da coleção Bagagens & Viagens, é o Ora Pois, Lisboa. Vou querer experimentá-lo!!  

E como agora peguei o gosto por viagens, adorei o nome da coleção [;)].


 
 

Porta Retrato como Porta Recados


Estava querendo um local na minha mesa do computador para colocar meus avisos para não esquecer. Sempre coloco os compromissos na agenda, mas só abro a página do dia e não tenho uma visão geral dos compromissos marcados durante o mês, então vez ou outra me via em cima do dia de um compromisso, com pouco tempo para correr atrás do que precisava para resolvê-lo.

Foi ai que resolvi comprar este porta retrato de metal para colocar meus avisos. Por ser pequeno ocupa pouco espaço e coloco apenas as coisas que tem prazo para começar e que não posso perder, além do calendário do mês.

Estou amando meu porta recados, pois foi uma solução prática e barata para o que eu desejava. 

 

quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Feriado em Maceió


Hoje é feriado em Maceió, dia de Nossa Senhora dos Prazeres, padroeira da capital. 

"A devoção à Virgem Maria, com o título de Nossa Senhora dos Prazeres, é muito antiga e teve sua origem em Portugal. A mãe de Jesus foi assim chamada para recordar as suas sete alegrias aqui na terra junto de Seu Filho, Jesus. Essas ale­grias foram reveladas por Nossa Senhora a um frade franciscano que tinha o costume de oferecer-lhe uma linda coroa de flores. Estas são as maiores alegrias da mãezinha do céu: anunciação do anjo, visita à sua prima Isabel, nascimento de Jesus, encontro com o menino no Templo, ressurreição de Jesus, vinda do Espírito Santo e sua Assunção e coroação como Rainha do céu." (Fonte aqui)

Vou aproveitar para colocar ordem em casa e fazer uma pequena faxina, além de começar a fazer atividade física. Estou preciso colocar este objetivo anual em prática [;)].

Feliz dia a todos!!

 

terça-feira, 26 de agosto de 2014

Eu uso: Nutrifix Gel Modelador, My Day


Voltei de viagem precisando de um trato geral de beleza. É bom viajar, mas como eu não conhecia os profissionais do local fiquei com receio de ir a um deles e cuidar das minhas sobrancelhas e cabelos, que voltaram uma desgraça [:(].

Então uma das primeiras coisas que fiz foi marcar com alguns profissionais de beleza para reverter o quadro imediatamente. Não sou vaidosa em excesso, mas gosto de fazer o mínimo para ter uma boa aparência (é claro, que às vezes relaxo, mas é quando o humor está baixo).

Marquei hora no Spa da Sobrancelhas aqui em Maceió para fazer um up na aparência facial, mas infelizmente meus pelos ainda estão curtos para fazer design nas sobrancelhas. Vou ter que esperar mais uns 20 dias.

Enquanto isso conheci o produto Nutrifix Gel Modelador, da linha My Day, que nutri e modela os pelos. Estou usando duas vezes ao dia: pela manhã e a noite antes de dormir.

Segundo o site Spa das Sobrancelhas: o Nutrifix é um gel especial que alinha, nutre e modela os pelos, dando ao seu olhar um toque de naturalidade e beleza.

Estou gostando por ser um produto específico para deixar a sobrancelha mais nutrida e cuidada, e como decidi cuidar mais de mim neste período, valeu a pena adquirir.

E vocês, conhecem este produto? Usam outros? Me contem!!

 

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Cólica Menstrual


Não são todas as mulheres que sofrem de cólicas menstruais todos os meses. Eu, infelizmente, faço parte das que sofrem. Que coisa mais agonizante, principalmente porque não vem apenas a dor, mas vem junto a moleza, o inchaço e a falta de apetite.

Para amenizar esse efeitos eu uso bolsa térmica morna, já que não podemos abusar dos analgésicos.

Abaixo um texto do Dr. Drauzio, explicando sobre Cólicas Menstruais:

Cólica menstrual, ou dismenorreia, é uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado.

Mais ou menos 50% das mulheres sentem cólicas menstruais em alguma fase da vida.

A dismenorreia pode ser primária ou secundária. Primária, quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina pelo endométrio, e secundária, quando resultante de alterações patológicas no aparelho reprodutivo (endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas, estenose cervical, etc.).

Sintomas
O principal sintoma é a dor em cólica no baixo ventre, de intensidade variável, que se irradia para as costas e membros inferiores, durante a menstruação. É uma dor aguda e intermitente, às vezes incapacitante, com curtos períodos de acalmia. Quando muito forte, pode estar associada a outros sintomas como náuseas, vômitos, dor de cabeça e nas mamas, inchaço.

Diagnóstico
É importante estabelecer o diagnóstico diferencial entre a dismenorréia primária e secundária para conduzir o tratamento adequado. Além do levantamento da história clínica, exames de laboratório e de imagem ajudam nesse processo.

Tratamento
Mulheres com cólicas menstruais primárias, em geral, se beneficiam com a adoção de algumas medidas, como a prática de exercícios aeróbicos que ajudam a liberar endofirna, aplicação de calor local e dieta rica em fibras. 

Quando a dismenorreia é secundária, pode ser necessário recorrer ao tratamento cirúrgico.

Nos dois casos, há o recurso do uso de medicamentos antiinflamatórios não-esteróides para alívio da dor. Esse uso, porém, não deve ser indiscriminado: exige acompanhamento médico.

Como os hormônios contidos nos anticoncepcionais provocam atrofia do endométrio, local de produção da prostaglandina, a pílula está indicada nos casos de dismenorreia primária para mulheres com vida sexual ativa que não desejam engravidar.

Recomendações
* Evite levar vida sedentária. Exercícios aeróbicos moderados ajudam a aliviar a dismenorreia primária;
* Coloque uma bolsa de água quente sobre a região abdominal, quando estiver com cólica menstrual;
* Não ingira alimentos que retardam o trânsito abdominal ou provocam fermentação, especialmente no período pré-menstrual;
* Beba bastante água;
* Não se automedique. Procure assistência médica. É importante estabelecer um diagnóstico diferencial entre a dismenorreia primária e secundária para selecionar o melhor tratamento.
Fonte: Dr. Drauzio



 
 

sexta-feira, 22 de agosto de 2014

Em Manutenção


Quase uma semana que voltei de viagem e ainda não consegui me organizar e colocar as coisas em ordem. Por enquanto estou resolvendo as coisas que deixei marcada antes de viajar.

Espero até domingo está com tudo arrumado (nem desfiz minha mala ainda [:(]) e fazer os novos posts do blog. Estou com saudades de escrever, de receber e fazer visitas a vocês.

É tão gostoso essa troca de carinho e amizade. Amo tudo isso!

Segunda-feira, se tudo der certo, estaremos de volta.
 
Um grande beijo e um ótimo fim de semana. 

 

domingo, 3 de agosto de 2014

Organizando a Viagem


Daqui a pouco começarei a arrumar a mala de viagem. Confesso que não é uma das tarefas que mais gosto, sempre fico colocando coisas que acredito que vá precisar e término com a bagagem mais pesada do que gostaria.

Há uns dias fui fazendo uma check list justamente para não esquecer de nada. E minha mochila já está ficando cheia..

Com relação a roupas pretendo levar poucas, não me importarei em repeti-las, ainda mais que ficarão sob o casaco e qualquer coisa levarei a uma lavanderia. E ainda terei que alugar algumas roupas de frio por lá. Calçados, apenas 01 sandália e 02 botas.

Esta listinha me ajudou demais e recomendo todos a fazer uma quando pensar em viajar:


Agora vamos a arrumação.

Feliz semana a todos!