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quarta-feira, 30 de outubro de 2013

VI Bienal Internacional de Livros de Alagoas


Aproveitei o dia de ontem para dá uma olhadinha na Bienal que está acontecendo aqui em Maceió. Já fui me preparando psicologicamente e financeiramente para resistir as compras e gastar apenas o valor que me propus, pois não resisto a livros.




A cada stand de editora eu fazia um esforço enorme para não sair de lá com vários exemplares. Eu sei que não é dinheiro jogado fora quando empregado em leitura, mas o fato é que aqui em casa tem vários livros que ainda não li (vergonhoso isso [:/]) e também só desejo adquirir as versões digitais pois não tenho mais espaço para colocá-los.



Têm livros e revistas para todos os gostos e bolsos. Saí de lá com uma sacolinha com apenas 1 livro, mas morrendo de vontade de sair com mais. Porém resisti!!

Os menores livros do mundo

Durante a Bienal acontece várias oficinas de leitura, entrevistas com autores e lançamentos. É um paraíso literário.

Darei outra passadinha por lá nos próximos dias com mais calma, ainda tenho que "fuçar" cada pedacinho a procura de relíquias. 

Visitem a VI Bienal Internacional do Livro de Alagoas, vocês vão amar.

 


 

 

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Eu uso: Creme Hidratante Pernas & Pés, Mirra's


Para tentar acabar com o ressecamento dos meus pés, um problema quase crônico, adquiri este Creme Hidratante Anti-ressecamento para Pernas & Pés, da Mirra's.

Geralmente por ser mais prático uso diariamente uma sandália de salto baixo, o que favorece o ressecamento dos meus pés, principalmente nas áreas do calcanhar e dedos que ficam mais expostos, o que deixa o aspecto muito feio e isso me incomoda demais, pois penso logo que estou sendo relaxada com meus cuidados com o corpo.

Faço pedicure a cada 15 dias, e só quando fazia este tratamento era que os coitados recebiam doses maciças de creme hidratante. 

Então resolvi ter um creme específico para minimizar o problema e me obrigar a passar todas as noites antes de dormir e vestir uma meia para intensificar o tratamento.

Escolhi este creme por conter manteiga de cupuaçu, germe de trigo e uréia. O cheiro também é agradável. Faz apenas 3 dias que estou usando e já sinto meus pés mais macios. Agora é fazer da aplicação noturna um hábito. 

Vamos nos cuidar sempre!!



segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Massagem Relaxante


Semana passada foi de provas na faculdade, então todas as atenções e tensões se acumularam durante os dias.

Como na sexta-feira era o último dia de prova e já havia estudado anteriormente para a mesma, resolvi relaxar um pouco através de uma massagem. 

Gente o que é aquilo??? Eu simplesmente fiquei leve, com vontade de não sair mais daquela maca. 

Já havia feito outros tipos de massagem, mas a relaxante não, apenas a modeladora e drenagem linfática. E depois dessa maravilhosa experiência farei outras com frequência, principalmente depois de um período conturbado no trabalho ou faculdade.

Minha tensão acumula-se quase que 80% nos ombros. Parece que carrego um saco de 60kg de feijão sobre os mesmos (exagerando mesmo..rss, mas é assim que me sinto).

Quero experimentar o do in, dizem que é ótimo também. Enfim irei fazer outras massagens relaxantes utilizando diferente técnicas. Virei freguesa.

E vocês, como fazem para aliviar as tensões do corpo? Me contem suas técnicas de relaxamento.



sábado, 26 de outubro de 2013

Desafio: Diminuir o Café


Sou apaixonada por café. Desde que morei em Garanhuns/PE, onde o inverno é realmente frio para uma cidade do Nordeste e aonde você for te oferecem uma xícara de café, que costumo tomá-lo no mínimo três vezes ao dia.

Só que desde que fiz uma lista de meus vícios estou tentando me desfazer de alguns e decidi ontem passar uma semana só tomando apenas a xícara do café da manhã e nos outros horários chás.

Café tem suas vantagens e desvantagens como todo alimento. Hoje seu uso está sendo para escapar do cansaço e sono que sinto durante o dia (coisa de quem dorme tarde e acorda cedo), mas veio em minha mente a dúvida se isso está me fazendo bem ou prejudicando minha saúde, pois o fato de me deixar "alerta" o tempo todo também prejudica o organismo. 

Vou fazer o teste e a partir de segunda-feira, dia 28/10, apenas será consumido uma xícara de chá ao dia. Se me sentir melhor passarei a manter esse hábito.

Informarei a vocês a minha conclusão daqui a uma semana.

"Melhor prevenir do que Remediar."

 

 

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

VI Bienal Internacional do Livro de Alagoas


Começa hoje a VI Bienal Internacional do Livro de Alagoas.

Me segura, porque eu no meio de tantos livros ficarei loucaaaa.

Mais informações: Bienal Alagoas 2013.


quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Um dia sem Internet


Sou viciada em internet! Já me dei conta disso há um tempo, só que a gente sempre acha que isso não é tão ruim assim. Porém quando a primeira coisa que você faz ao acordar é ligar o computador, a coisa está séria.

Então é hora de ir diminuindo esse vicio. 

Primeira providência: passar 24 horas sem entrar na internet (será que consigo?? [:p]).

Então no próximo dia 31 de outubro (não sei porque, mas fiquei com essa data na mente) irei desligar a net e nem pelo celular irei acessá-la. 

Nada de blogs, redes sociais e emails. Apenas livros, revistas e conversas olho no olho com os amigos.

Aos poucos desejo me desapegar do vicio que é a internet. Viver mais a vira real e menos a vida virtual.

Vamos em frente!!


 

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Poupança Pet


Há cinco anos que tenho uma gatinha para cuidar. Veio para minha casa com poucos dias de vida e até hoje é o xodó da casa.

Mas apenas agora resolvi fazer uma poupança pra ela, a fim de custear suas despesas com consulta veterinárias, exames e medicamentos.

A ideia surgiu quando em agosto ela adoeceu e precisei pagar seus exames, com um dinheiro que não tinha planejado para isso. 

E no mês passado fui a uma feira para donos de animais, onde fiquei sabendo de um plano de saúde para animais, semelhante a estes que temos: mensalidades que cobrem consultas, exames, medicamentos e cirurgias. Pensei em fazer, mas me dei conta que nem todos os meses preciso levá-la ao veterinário, então decidi ao invés de pagar um plano de saúde, poupar uma certa quantia todos os meses para eventuais problemas de saúde dela.

Estabeleci R$ 20,00 mensais, pois tenho certeza que será possível manter essa "aplicação" e que no futuro terei uma quantia razoável para custear suas despesas veterinárias.

Mês que vem pretendo fazer a cirurgia de castração nela. Confesso que até hoje não fiz por medo, mas depois de muita informação, principalmente porque evita doenças crônicas, resolvi fazer em novembro.  O gasto vai ser maior com ela por causa disso, mas já estou me preparando. O "plano de saúde" dela não tem carência [;)].

 

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Outubro Rosa


O mês de outubro já está acabando e você já fez seus exames??

Vamos aproveitar esta campanha nacional para cuidar ainda mais do nosso corpo e da nossa saúde.

Muitas mulheres ainda, por medo ou vergonha, deixam de fazer os exames anuais preventivos. Em vários hospitais e unidades municipais de saúde estão realizando os exames gratuitamente. Em alguns lugares até acontecem mutirões nos fins de semana.

A saúde tem que ser nossa principal preocupação!!



sexta-feira, 18 de outubro de 2013

VI Bienal Internacional do Livro de Alagoas 2013


De 25 de outubro a 3 de novembro de 2013, acontece em Maceió a VI Bienal Internacional do Livro de Alagoas, realização da Universidade Federal de Alagoas (Ufal) por meio de sua editora, a Edufal, que conta com o apoio da Abeu (Associação Brasileira das Editoras Universitárias), da CBL (Câmara Brasileira do Livro), da Prefeitura de Maceió, do Governo do Estado de Alagoas e demais parceiros de instituições públicas e privadas. 

O evento tem como sede o Centro Cultural e de Exposições Ruth Cardoso, localizado no bairro de Jaraguá, que dispõe de uma área total de 6.137m² – sendo 4.727m² de área de exposição, com 142 estandes, 405m² de foyer e recepção –, facilidade de acesso de estacionamento e segurança pública e particular. Além disso, a estrutura do local conta com 1.600 m² de mezanino, cinco salas para oficinas literárias e de criação, auditório com 500 lugares, salas para palestras e debates com autores nacionais e internacionais, um café literário para lançamentos e bate-papo com os autores e uma praça de autógrafos que possibilita a interação entre autores independentes e o público visitante. 

A sexta edição da Bienal Internacional do Livro de Alagoas deve reunir representação de editoras universitárias e comerciais de todo o Brasil e do exterior, com a exposição de aproximadamente 22 mil títulos, proporcionando a estudantes, acadêmicos, professores e comunidade em geral o contato com material literário de várias áreas do conhecimento. A visitação estimada é de 200 mil pessoas. 

As redes de ensino público e particular serão mobilizadas e as visitas, pré- agendadas e monitoradas, devem atender a mais de 70 mil alunos. A visitação escolar dá a dimensão do papel da Bienal no contexto educacional, que representa para os estudantes um aprendizado especial e diferente da rotina das aulas. Para as escolas, é um momento único de estimular e conscientizar suas turmas sobre a importância do livro e da leitura e a amplitude do universo literário. 

Dando continuidade aos princípios de Leitura para Todos estabelecidos nas edições anteriores, a Bienal terá em sua agenda cultural atividades de literatura inclusiva, nas mais diversas modalidades, voltadas para pessoas com deficiência. 

Como forma de prestigiar a produção local, os patronos escolhidos para a sexta edição do maior evento cultural de Alagoas são os escritores alagoanos, vistos em sua singularidade no grande coletivo da literatura do estado. 

Estendendo as comemorações do ano de entrelaçamento entre Brasil e Portugal (2012-2013), a VI Bienal Internacional do Livro de Alagoas terá Portugal como país homenageado. 

Fonte e Programação Completa: Bienal Alagoas 2013

Eu já estou lá!!


quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Regras para Gerenciar o Tempo


Organizar a vida não é fácil, mas algumas regrinhas podem nos ajudar. Destas regrinhas acima, já aprendi a colocar em prática as números 1 e 2, e ganhei um pouco mais de tempo para outras coisas. Antigamente queria fazer tudo e agradar a todos. Não dá, né? Agora a norma é priorizar e delegar sempre que possível.

Uma agenda mais clean também é sinônimo de bem-estar e uma melhor qualidade de vida.




quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Educação Financeira


Em agosto minha vida financeira ficou um caos, além das contas fixas, surgiram outras que não estava esperando e fui fazendo compras como se não houvesse amanhã. De uma hora para outra estava sendo uma consumista impulsiva.

Mas em setembro resolvi reverter esse processo e colocar as contas em dias, porém o estrago que tinha feito no mês anterior sobrou para esse mês.

Felizmente no mês de outubro tudo indica que estarei com as contas em dia. 

Para isso coloquei tudo no papel e definir algumas estratégias: saída ao cinema apenas 2 vezes ao mês, deixar o cartão de crédito em casa, só comprar o que realmente está precisando e pagar à vista.

O final do ano está chegando e terá que ser feito um planejamento mais rigoroso e detalhado, para isso estou lendo as dicas de blogs que falam sobre educação financeira e organização. 

Mas já determinei o principal objetivo até o fim de 2013: eliminar o cheque especial!! Posso viver sem ele e sem seus juros altos, pois vira e mexe (e pelo descontrole) acabo utilizando-o por saber da sua existência e está ali de modo "fácil".

Não é algo fácil deixar de ser consumista, pois se há uma coisa que nos dá prazer é comprar o que queremos, mas que a partir de agora seja feita de maneira consciente e sem tirar nosso sono depois.

Dos objetivos financeiros que me propus a fazer em 2013, praticamente só estou fazendo três (são 14). Infelizmente a ficha só caiu mesmo agora no fim do ano, pois estou com medo de fazer o balanço anual e ver o quanto joguei dinheiro fora [:(].

Bem, nunca é tarde para acordar e recomeçar da maneira certa.

Vamos em frente!!




terça-feira, 15 de outubro de 2013

Desejo: Jardim Suspenso


Semana passada estive na Feira do Empreendedor do Sebrae/AL e tinha vários jardins suspensos para decorar os stands. Os achei lindos!

Já tinha visto em revistas e sites de decoração, mas nunca de pertinho para saber como ficam fixados e como são feitos. Os que tinham lá eram em forma de coméia feitas com fibras de coco. Bem ecológico!!

Fiquei com desejo de ter um desses na sala, além de trazer o verde para dentro de casa, ainda dá um "up" na decoração. Vou colocar na minha listinha de desejos.

E você, gostou da ideia? Como decora sua casa com plantas??

 


sábado, 12 de outubro de 2013

Esmalte da Semana: Dançar, L'apogée


Depois de semanas sem fazer manicure, finalmente esmaltei as unhas para salvar o fim de semana. Estou me programando para deixar um horário específico durante a semana e ir ao salão de beleza. Do jeito que está não pode ficar.

Já tentei fazer em casa, mas sinceramente não fica a mesma coisa que uma profissional fazendo, pelo menos que fique do jeito que eu gosto.

E a cor escolhida foi a Dançar, da L'apogée. Gosto demais desta marca, pois além do precinho camarada, a duração é ótima. E tem cores para todos os gostos.

Gostaram da cor?? E como estão vocês com os cuidados com as mãos? Não esqueçam que elas também precisam de hidratante com proteção solar.

Um ótimo fim de semana e...




Divirtam-se!!




 

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

Feira do Empreendedor 2013, Sebrae/AL


Neste fim de semana a minha programação é participar da Feira do Empreendedor 2013 do SEBRAE/AL.

Gosto muito de assistir as palestras e colocar algumas dicas em prática, tanto em minha vida profissional como pessoal.

Também é uma ótima oportunidade de encontrar velhos e fazer novos amigos.

Um ótimo fim de semana a todos!!


quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Material de papelaria


Preciso organizar meu material de papelaria, há dias procuro um depósito de plástico de tamanho médio para colocar em um só lugar tudo que anda espalhado em diversos nichos de minha casa. Na hora que preciso de algo, não sei se tenho ou onde está. Ando perdendo tempo e dinheiro com isso.

Sempre tive dois nichos para isso, um para o material de casa e da faculdade, e outro do trabalho. A maioria das coisas duplicadas para não ficar levando de lá pra cá. Então são dois grampeadores, duas tesouras para cortar papel, dois furadores e assim por diante.

Só que há dois anos me desfiz de um consultório e trouxe tudo para casa, mas ao invés de juntar tudo em um local apenas, sai espalhando pela casa, hoje há materiais na estante, na mesa de trabalho, no multicoisas, na sala, dentro de gavetas, enfim, separados mesmo.

Esta semana espero resolver isso e mostrarei aqui para vocês. 

Organização também faz parte de uma boa qualidade de vida, não é?




segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Faxina Mental


Esta semana decidi diminuir o ritmo de informações que chega até a mim todos os dias. Minha mente está pedindo calma, pois está com pensamentos a mil por minuto. E isso deixa minhas energias e ânimo em baixa.

Vou começar pela tv, que durante os próximos 6 dias só será ligada na quarta-feira a noite para assisti o programa Direção Espiritual, do Padre Fábio de Melo. O off se aplicará as rádios também (geralmente escuto quando estou dirigindo), pois as músicas atuais não agregam nada de bom.

Começarei hoje o Jejum de Daniel, serão 21 dias com algumas tarefas diárias para estar mais próxima de mim mesma, de Deus e das pessoas a minha volta. Achei bem interessante este desafio, pois chegou em um momento em que preciso dá um tempo em algumas coisas.

As redes sociais e email serão olhados apenas duas vezes no dia e aproveitar para dar um "delete básico" em coisas e pessoas que não transmitem coisas boas.


Na próxima semana irão começar as segundas provas do período e precisarei estar bem para estudar e me concentrar melhor. Tenho que recuperar duas notas baixas e manter as boas do bimestre anterior.

E vamos em frente para uma melhor qualidade de vida. Feliz semana a todos!!

 


domingo, 6 de outubro de 2013

sábado, 5 de outubro de 2013

Creme de Morango


E agora a última preparação do curso de culinária que fiz da Sococo no mês passado. A receita a seguir é de um delicioso Creme de Morango, uma ótima dica para a sobremesa deste sábado.

Colocado em taças individuais ou em uma travessa de vidro, o visual já dá água na boca.


Bom apetite!!




sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Livro do Mês: 1808


Há muito tempo venho namorando o livro 1808 e os demais da série (1822 e 1889), de Laurentino Gomes, mas estava tentando resistir sua compra, porém em setembro houve uma promoção irresistível na internet e não quando me vi já estava fechando o pedido.

Não me arrependo, o livro conta a história do Brasil de uma maneira gostosa e dá vontade de não parar mais de ler só para saber os acontecimentos dos próximos capítulos.

Sinopse:
O propósito deste maravilhoso livro, resultado de dez anos de investigação jornalística, é resgatar e contar de forma acessível a história da corte lusitana no Brasil e tentar devolver seus protagonistas à dimensão mais correta possível dos papéis que desempenharam duzentos anos atrás. 

Estou amando e recomendo sua leitura.