Li estas no site da Revista Bons Fluidos e copiei algumas aqui para vocês:
1. Faça Exercícios.
2. Faça Meditação.
3. Fique mais perto da Natureza.
4. Tenha uma Alimentação mais Saudável.
5. Acordar até as 8 da manhã e dormir no máximo às 10 da noite.
6. Tomar um copo de água morna com oito gotas de limão, diariamente, em jejum.
7. Beber pouquíssimo líquido durante as refeições. Meio copo, no máximo. Isso porque a presença de líquido no estômago atua como um solvente que enfraquece o poder digestivo das enzimas.
8. Lembrar todas as manhãs que um novo dia está começando e que tudo pode ser diferente, de acordo com suas escolhas.
9. Permanecer atento ao momento presente.
10. Comer apenas quando estiver com fome.
11. Não comer quando estiver com as emoções alteradas, como por exemplo, raiva, tristeza ou mágoa.
12. Espalhar boas notícias e ofertar amor para todas as pessoas.
São dicas fáceis de seguir, ainda mais elas ajudam a gente a viver melhor.
A reportagem completa está Aqui.
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