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quarta-feira, 8 de março de 2017

Dia Internacional da Mulher

 
Desejo a todas as mulheres um Feliz Dia. 
Que nossos sonhos sejam realizados.
 
 
 
 

terça-feira, 7 de março de 2017

O ano começando

Para alguns o ano está começando agora. O meu já começou desde janeiro. Por isso, a ausência no blog. 

De repente, várias coisas aconteceram e tomaram meu tempo. O lado profissional está sobrecarregando meus dias.

Meu carnaval foi todinho de descanso, leitura e Netflix. 

Agora continuar os planos para alcançar as metas do ano.

Para o mês de março estabeleci as seguintes metas:
  • Começar a estudar para concurso;
  • Começar as caminhadas;
  • Marcar dentista;
  • Continuar o planejamento e começar a ação da área profissional;
  • Planejar uma viagem para o feriado de 21 de abril.
E vamos seguir em frente...

Um feliz começo de ano a todos!!


  

sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Lista de Desejo de Leitura para 2017

Eu sou uma pessoa que dentro de uma livraria está no paraíso. Amo livros e se não me policio compro adoidado, só que não tenho mais espaço nas minhas estantes, por isso não estou comprando livros como antes e pretendo ter um leitor digital. Só posso comprar um quando sai um. Minha lista de desejo de leitura para este ano contém os seguintes livros:

Sinopse:
Best-seller nos Estados Unidos, Menos é mais é um guia divertido que chega para revelar os segredos de uma vida com menos consumo e mais plenitude. Na primeira parte do livro, Francine Jay discute os benefícios de viver com menos. Arrumar a casa e ter uma vida menos desordenada pode ser um desafio para a maioria das pessoas. A solução? Não se engane achando que precisa de mais coisas, como dezenas de caixas organizadoras. Pelo contrário: o caminho é perceber que precisamos de muito menos objetos do que somos levados a acreditar. Na segunda parte, a autora apresenta os Dez Passos que vão acabar com a bagunça da sua casa, e em seguida ensina a aplicar essas técnicas a todos os cômodos, com instruções práticas e específicas para cada um deles. Por fim, Francine Jay dá dicas de como envolver a família inteira no estilo de vida minimalista — incluindo formas de fazer com que todos mantenham os novos hábitos, para que sua casa seja cada vez mais arrumada e sua vida muito mais serena!

sinopse:
O velho ditado "tempo é dinheiro" já não é mais o mesmo. Em tempos de globalização e crise, pessoas com dinheiro não conseguem desfrutar do que ganham devido à falta de tempo; e outras, com tempo de sobra, não têm um centavo no bolso. Certamente, são riquezas distintas que, juntas, conferem um novo significado à palavra prosperidade.



Sinopse:
Uma casa deve nos servir – e não o contrário! Este livro veio para desmitificar a ideia de que é preciso investir muito tempo na casa para deixá-la organizada. Thais Godinho defende que a organização da casa não precisa – nem deve – ser uma tarefa desgastante. Você também se sente frustrado por ver seu tempo perdido em arrumações que logo serão perdidas? Sua casa vira uma bagunça pouco tempo depois de você colocar tudo no lugar? Aqui você verá que organizar a casa é fazer dela um lugar que funcione para você. É transformar o lugar no qual você mora em um refúgio para aproveitar os dias e que faça você ter vontade de voltar. Aqui você verá que é possível ajustar as expectativas em relação à casa de acordo com o seu estilo de vida sem deixar de lado a satisfação de ter um lugar com a sua cara. Depois de ler este livro, você terá a certeza de que é possível ter uma “casa organizada” mesmo com uma rotina cheia de compromissos e sem precisar contratar alguém para ajudar. Aprenda a manter sua “casa organizada” por meio de simples ações diárias; Crie um sistema de organização em que todos participem; Saiba como aliar cuidados com a casa ao trabalho e aos estudos; Tenha, de uma vez por todas, a casa que sempre sonhou. 

Sinopse:
Este livro apresenta e discute a nutrição com um novo foco e premissas, bem como as diferentes ferramentas e estratégias que podem ser usadas para trabalhar a mudança de comportamento. Inédito no cenário brasileiro, é obra indispensável para nutricionistas, estudantes de Nutrição e profissionais das áreas de psicologia e de alimentos que tenham interesse nessa nova forma de pensar sobre comida. Embora os temas nutrição e alimentação estejam cada vez mais em pauta, persiste uma visão restrita e dicotômica do “saudável e não saudável”, dos alimentos “bons ou ruins”, na qual o prazer em comer é muitas vezes associado à culpa. Esse contexto não promove a mudança de comportamento e não torna as pessoas mais saudáveis (como pode ser comprovado pelo aumento dos índices de doenças crônicas, transtornos alimentares e obesidade). Contrapondo essa visão, a Nutrição Comportamental consiste em uma abordagem científica e inovadora da nutrição, que inclui os aspectos fisiológicos, sociais e emocionais da alimentação. Elaborado de forma trans e multidisciplinar, este livro apresenta e discute a nutrição com esse novo foco e premissas, bem como as diferentes ferramentas e estratégias que podem ser usadas para trabalhar a mudança de comportamento. 
 
Sinopse:
Durante as férias escolares de 1958, em Derry, pacata cidadezinha do Maine, Bill, Richie, Stan, Mike, Eddie, Ben e Beverly aprenderam o real sentido da amizade, do amor, da confiança e... do medo. O mais profundo e tenebroso medo. Naquele verão, eles enfrentaram pela primeira vez a Coisa, um ser sobrenatural e maligno que deixou terríveis marcas de sangue em Derry. Quase trinta anos depois, os amigos voltam a se encontrar. Uma nova onda de terror tomou a pequena cidade. Mike Hanlon, o único que permanece em Derry, dá o sinal. Precisam unir forças novamente. A Coisa volta a atacar e eles devem cumprir a promessa selada com sangue que fizeram quando crianças. Só eles têm a chave do enigma. Só eles sabem o que se esconde nas entranhas de Derry. O tempo é curto, mas somente eles podem vencer a Coisa. Em 'It - A Coisa', clássico de Stephen King em nova edição, os amigos irão até o fim, mesmo que isso signifique ultrapassar os próprios limites.
P.S. já adquirido em ebook.


Sinopse:
Todos os dias criamos uma imensa quantidade de registros em celulares, redes sociais e aplicativos. No entanto, quase nunca temos o hábito de retornar a eles. Às vezes podem parecer só besteiras, mas quantos desses relatos não mostrariam nosso crescimento e nossas mudanças em todos esses anos?
Uma pergunta por dia convida você a registrar suas respostas a uma variedade de questões, das mais simples às mais complicadas, como “Para onde você quer fazer sua próxima viagem?” ou “Escreva a primeira linha da sua autobiografia”. Em cada página há espaço para cinco respostas, uma por ano, ao longo de cinco anos. Com o passar do tempo, quando voltar a um dia já anotado, o dono do diário encontrará seus pensamentos anteriores, num exercício divertido e construtivo de recordar e refletir.
Depois das primeiras páginas fica impossível parar, e as possibilidades são infinitas: comece agora mesmo, não importa que dia é hoje; responda sozinho, com o melhor amigo ou com um grupo inteiro de amigos; um casal pode registrar junto suas respostas, cada um em seu livro ou num livro só. Respondendo, relendo, guardando para si ou compartilhando, a brincadeira funciona como uma verdadeira cápsula do tempo – termine um ano, inicie outro e redescubra a cada página um novo eu.

Sinopse:
Em um mundo de aparências, entre mentiras veladas e segredos obscuros,
descubra na Inglaterra, da Era Vitoriana, um mundo oculto que poucos conhecem.
Johan Wells é um mercenário misterioso. Siegfried, o Pirata, um aventureiro destemido.
Um encontro inesperado unirá os dois em uma jornada de perigo, coincidências e revelações.
Em meio a assassinatos, duelos e um baile à fantasia, eles irão se ver enredados às suas escolhas e sentimentos.
Que segredos existem neste baú chamado Fassade?
Você embarcaria nesta viagem rumo ao desconhecido?



Como vocês podem notar, minha lista de desejo tem um pouco de tudo: aventura, terror, técnico, organização e minimalismo. Na verdade a lista é bem maior que esta, tenho, no momento, 49 livros na lista de desejos, já contanto com estes. 

De vagar e sempre irei adquirindo um. Se alguém tiver e quiser fazer uma doação a pessoa aqui, não se envergonhe, irei adorar..rss. E vocês, quais os livros que vocês indicam ou desejam?? 

Vamos a leitura!!



  
 

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Desafio para Poupar em 2017


Já planejou seu ano e suas metas financeiras? Eu estou estudando a melhor forma para terminar o ano de 2017 (muito) bem!

Ainda estou querendo fazer o desafio das 52 semanas. Acho mais prático, mas tem que deixar o cofrinho bem a vista, para não esquecer, como aconteceu comigo, no ano passado. 


Toda semana você vai depositando o valor correspondente a semana, como está na tabela acima. Pode ficar um pouco difícil quando chegar na semana 37 em diante, mas já pensou não se preocupar de onde você vai tirar o dinheiro no final do ano para fazer suas compras? Vale a pena. A questão é ter foco e parar de comprar coisas sem necessidade durante o ano.

Também gostei muito da tabela apresenta no programa Mais Você, de dezembro último. Ela consiste em você poupar multiplicando o número do mês com o número de dias deste. Então a tabela fica assim:
  • Janeiro (01) x 31 dias = $ 31,00
  • Fevereiro (02) x 28 dias = $ 56,00
  • Março (03) x 31 dias = $ 93,00
  • Abril (04) x 30 dias = $ 120,00
  • Maio (05) x 31 dias = $ 155,00
  • Junho (06) x 30 dias = $ 180,00
  • Julho (07) x 30 dias = $ 217,00
  • Agosto (08) x 31 dias = $ 248,00
  • Setembro (09) x 30 dias = $ 270,00
  • Outubro (10) x 31 dias = $ 310,00
  • Novembro (11) x 30 dias = $ 330,00
  • Dezembro (12) x 31 dias = $ 372,00
  • Total = $ 2.382,00
Uma quantia bem melhor, né?? Então que tal escolher uma tabela e começar agora a fazer sua poupança? Super vale a pena!!
 
Vamos ter um ano mais Prospero!!